Pędzimy. Mamy tysiące spraw do załatwienia i długie listy zadań do wykonania. Dajemy z siebie wszystko i w pracy, i w domu. Staramy się być perfekcyjną partnerką, niezastąpioną pracowniczką, idealną mamą, przyjaciółką bez skazy. W rezultacie jesteśmy ciągle zajęte, pełne napięcia i prawie w ogóle nie odpoczywamy. Tak bardzo jesteśmy zaprzątnięte działaniem, że zapominamy być, a to najkrótsza droga do wyczerpania naszych wewnętrznych zapasów energii, co skutkuje szeregiem poważnych skutków dla naszego zdrowia i komfortu życia. Czytaj dalej „ABC Relaksacji”